Foto: z veřejných zdrojů
Příprava dezertu je velmi snadná a zachovává si bohatou čokoládovou chuť.
Pokud si hlídáte dietu, vyplatí se připravit si nízkokalorické brownies doma. Dezert se velmi snadno připravuje, přičemž si zachovává bohatou čokoládovou chuť. Informuje o tom RBC-Ukrajina s odkazem na instagramovou stránku foodblogerky Ekateriny Protsishiny.
Lahodný recept na brownies
Složení:
- zralé banány – 200 g
- kakao – 25 g
- kvásek – 0,5 lžičky
- vejce 2 ks.
Celý dezert obsahuje asi 380 kalorií.
Příprava
- Banány rozmačkejte vidličkou a přidejte všechny ingredience.
- Vše důkladně šlehejte mixérem po dobu 2-3 minut.
- Těsto nalijte do formy a pečte při 200 stupních 25-30 minut.
- Poté moučník vychladíme a pokapeme rozpuštěnou hořkou čokoládou.
- Povrch můžete také posypat kokosovými hoblinami.
